Categorie: Lifestyle

Waarom vrijwilligerswerk? Vrijwilligerswerk is een geweldige manier om je tijd te besteden en een verschil te maken in de wereld. Het is een kans om je vaardigheden en ervaringen te delen met anderen, terwijl je ook nieuwe vaardigheden leert. Vrijwilligerswerk kan ook helpen bij het verbeteren van je cv, waardoor je meer kansen krijgt op de arbeidsmarkt. Bovendien is het […]

Read more

Wat zijn essentiële vetzuren? Essentiële vetzuren zijn een type vet dat het lichaam niet zelf kan produceren. Ze moeten worden ingenomen via voedsel of supplementen. Er zijn twee hoofdtypen essentiële vetzuren: omega-3 en omega-6. Beide vetten hebben verschillende gezondheidsvoordelen voor het menselijk lichaam. Omega-3 vetzuren komen vooral voor in vis, walnoten, lijnzaadolie en chiazaad. Omega-6 vetzuren komen vooral voor in […]

Read more