Hoe ontwikkel je een mindful levensstijl met kleine stappen
Een mindful levensstijl, vaak vertaald als een bewuste manier van leven, wint aan populariteit als methode om met de complexiteit van het moderne leven om te gaan. Het concept omvat het richten van de aandacht op het huidige moment, zonder oordeel. Dit artikel beschrijft een strategie voor de geleidelijke integratie van mindfulness in het dagelijks leven, door de inzet van […]
Read more